Kurssivaraus

Tule hakemaan viikottainen annoksesi toimintakykyä kohentavaa harjoittelua TiistainToiminnallinen-pienryhmästä. Tämä ryhmä soveltuu erinomaisesti sinulle, joka et niin välitä yksin puurtamisesta kuntosalilla, etkä halua harjoitella myöskään isoissa ryhmissä.

Toiminnallinen treeni perustuu liikkeisiin joita teemme arjessa, kuten kyykkyyn meneminen, nostaminen, työntäminen, vetäminen ja kiertäminen. Näiden liikkeiden harjoittelu auttaa parantamaan kehon suorituskykyä ja vähentämään vammojen riskiä. Toiminnallinen treeni on monipuolinen ja sovellettavissa monenlaisiin kuntotasoihin ja tavoitteisiin. Se tarjoaa tehokkaan ja käytännönläheisen tavan parantaa kokonaisvaltaista hyvinvointia ja suorituskykyä.

Pienessä ja turvallisessa, mutta hurjan hauskassa porukassa tehdään siis harjoitteita, jotka tukevat arjen toimintakykyäsi. Saatujen palautteiden perusteella pienryhmätreeni mahdollistaa harjoittelun aivan huippuporukassa, jossa tsempataan toinen toisiaan! Lisäksi yhdessä tekemisellä ja ammattitaitoisen valmentajan suunnittelemalla treenillä varmistetaan harjoituksen tehokkuus.

Nice Power on ainutlaatuinen, VELOITUKSETON lisäpalvelu vuosiasiakkaillemme, jotka haluavat ottaa kuntosaliharjoittelun haltuun rennossa, matalan kynnyksen pienryhmässä. Ryhmä kokoontuu 4 kertaa, ja mukaan ilmoittaudutaan koko jakson ajaksi, jotta saat treeneistä parhaan hyödyn irti.

Tämä ryhmä on sinulle, joka:
• haluat lisää voimaa ja varmuutta salille
• kaipaat ideoita omiin treeneihin ja erityisesti vapailla painoilla tehtävään harjoitteluun
• tunnet, että salitreenisi kipinä on kadoksissa
• et aina innostu treenaamaan yksin
• haluat treenata pienessä, turvallisessa porukassa naisten kesken
• haluat päästä yli “en tiedä mitä salilla tekisin” -tuntemuksesta

Ryhmään voit tulla, vaikka et kokisi itseäsi “salikonkariksi”. Riittää, että haluat oppia ja kokea, miltä tavoitteellisempi treeni voisi tuntua.